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비타민B6, B7, B9, B12 효능 및 주의사항, 권장량 총 정리! 안녕하세요 오늘은 수용성 비타민인 비타민B에 대해 정리를 해보겠습니다 전 글에 비타민 B1, B2, B3, B5에 대해 정리를 했었는데 오늘은 나머지인 비타민B6, B7, B9, B12에 대해 정리를 해보겠습니다 최대한 보기 편하고 알기 쉽게 정리했습니다 끝까지 잘 봐주세요~ 수용성 비타민이란? 비타민B6 비타민B7 비타민B9 비타민B12 비타민B 총 정리! 수용성 비타민이란? 수용성 비타민은 필요한 양만 흡수가 되고 나머지는 몸 밖으로 배출이 되는 비타민입니다 주로 소변으로 배출이 됩니다 그래서 지용성 비타민에 비해 과잉증이 덜 합니다 하지만 필요한 양만 흡수가 되고 나머지는 배출이 되기 때문에 매일 적절한 양을 섭취해줘야 합니다 비타민B6 비타민B6는 '피리독신'이라고도 불립니다 효능 단백질 대사 관.. 2022. 6. 13.
비타민 B1, B2, B3, B5 효능 및 주의사항, 권장량 총 정리! 안녕하세요 오늘은 수용성 비타민인 비타민B에 대해 포스팅을 해보겠습니다 비타민B는 종류가 많습니다 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 이렇게 있습니다 이번 글에서는 B1, B2, B3, B5를 정리해보겠습니다 끝까지 잘 봐주시길 바랍니다! 수용성 비타민이란? 비타민B1 비타민B2 비타민B3 비타민B5 비타민B 총 정리! 수용성 비타민이란? 수용성 비타민은 필요한 양만 몸에 흡수가 되고 나머지는 소변으로 배출이 됩니다 그래서 많이 먹어도 지용성 비타민에 비해 과잉증 위험성이 낮습니다 하지만 딱 필요한 양만 흡수되고 나머지는 배출이 되니 매일 충분한 보충을 해줘야 합니다 비타민B1 비타민B1은 '티아민'이라고도 불립니다 효능 에너지 대사 (탄수화물, 단백질, 지방, 분해에 관여) 뇌 건.. 2022. 6. 12.
헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 이유!? 안녕하세요 오늘은 헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 이유에 대해 알아보겠습니다 목소리가 나오는 원리 헬륨가스의 밀도 헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 이유 헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 이유 목소리가 나오는 원리 먼저 목소리가 나오는 원리에 대해 간단하게 알아보겠습니다 목소리는 허파에서 나온 공기가 성대를 지나면서 진동을 일으켜 소리가 나옵니다 숨을 쉴 때에는 성대가 열려있어서 진동이 일어나지 않습니다 하지만, 말을 할 때에는 성대가 좁아져서 공기가 나올 때 진동을 일으키기 때문입니다 헬륨가스의 밀도 헬륨은 공기 속에 있는 산소, 질소보다 훨씬 가볍습니다 즉, 공기보다 밀도가 더 낮습니다 헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 이유 헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 이유는 헬륨의 밀도에 있습니다 헬륨은 공.. 2022. 6. 9.
뇌피셜, 삼귀다, 오귀다, 스몸비, 핑프족, 어쩔티비 신조어 알아보자! 안녕하세요 오늘은 많이 사용하는 신조어에 대해 알아보겠습니다 뇌피셜 삼귀자 스몸비 핑프족 어쩔티비 신조어 알아보기! 뇌피셜 신체의 뇌＋오피셜（Official） 오피셜이란 공식입장이라는 뜻입니다 （당자자가 직접 언급한 내용） 여기서 뇌피셜이란 신체의 뇌와 오피셜의 피셜의 합성어로, 공식입장이 아닌 자신의 생각을 근거로 한 내용입니다 삼귀다 사귀다＝4귀다 삼귀다＝3귀다 4귀다의 한 단계 아래 단계! 즉, 사귀는 단계는 아니지만 보통 사이보다는 이성적으로 깊은 사이를 말합니다 썸! 오귀다 삼귀다＝3귀다＝썸 사귀다＝4귀다＝연인 오귀다＝5귀다＝이별 4귀다의 한 단계 윗 단계! 그 뜻은 이별이라는 뜻이라고 하네요 스몸비 스마트폰＋좀비 스ㅁ＋ㅗㅁ비＝스몸비 뜻은 길을 걸어가면서도 스마트 폰을 사용하는 사람 앞을 안 보.. 2022. 6. 5.

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